VOTRE PRÉPARATION

Vos Questions, Mes Réponses
Tout ce que vous devez savoir avant votre première séance

Comment me préparer à ma première séance ?

AVANT LA SÉANCE (2-3 jours) :

✓ Notez vos symptômes/schémas : Date d'apparition, fréquence, intensité ✓ Identifiez vos intentions : Qu'aimeriez-vous voir changer ? ✓ Préparez vos questions : Tout ce que vous voulez comprendre ✓ Restez ouverte : Pas besoin de "croire" pour que ça fonctionne

LE JOUR J :

✓ Venez avec des vêtements confortables ✓ Évitez les repas lourds 2h avant ✓ Évitez café/alcool 3h avant ✓ Arrivez 10 min en avance pour vous poser ✓ Coupez votre téléphone

APRÈS LA SÉANCE :

✓ Repos : Pas d'activités intenses le reste de la journée ✓ Hydratation : Buvez beaucoup d'eau (1,5-2L) ✓ Observation : Notez les changements dans les jours suivants ✓ Bienveillance : Soyez douce avec vous-même

AVANT LA SEANCE

Que se passe-t-il après la séance ?

Les 48 premières heures :

Fatigue possible (votre système intègre)
Émotions qui remontent (normal et libérateur)
Rêves intenses ou symboliques
Besoin de solitude ou de nature

Les 7-10 jours suivants :

Les effets continuent de se déployer
Les symptômes physiques commencent à s'atténuer
Les schémas de pensée changent
Vous observez des "synchronicités"

Je reste disponible par email ou téléphone si vous avez des questions pendant l'intégration.

APRES LA SEANCE

Puis-je venir accompagnée ?

NON

Le travail sur les mémoires invisibles nécessite un espace intime et sécurisé. La présence d'une tierce personne peut bloquer votre lâcher-prise.

EXCEPTIONS :

Si vous avez un handicap nécessitant assistance

Après la séance : Vous pouvez bien sûr venir avec quelqu'un qui vous attendra à l'extérieur.

Avec qui?

Que dois-je apporter à ma séance ?

RIEN de particulier !

✓ Vous-même : C'est déjà beaucoup 😊 ✓ Vêtements confortables : Vous restez habillée pendant le soin ✓ Vos questions : Tout ce que vous voulez comprendre

Optionnel :

Carnet et stylo (si vous aimez noter)
Bouteille d'eau
Plaid personnel (si vous aimez votre propre linge)

Fourni sur place :

Couverture douce
Coussin
Mouchoirs (oui, les larmes sont fréquentes et bienvenues !)